Blog Berita & Informasi

Dunia kita - Bandung - Kubu Persija Jakarta mengaku tak tertekan dengan aksi para Bobotoh saat bertandang ke Persib Bandung. Kekalahan yang diderita, disebut pihak Macan Kemayoran karena rapatnya pertahanan lawan dan hilanganya dua pemain pilar.

"Kami sedikit punya problem dimana hari ini tidak bisa menurunkan Ramdani Lestaluhu. Leo Saputra juga tidak bisa diturunkan karena hukuman akumulasi kartu kuning," ujar pelatih Persija Iwan Setiawan dalam konferensi pers usai laga.

Hilangnya Leo disebut Iwan banyak mempengaruhi pola permainan dan serangan Persija. Apalagi pertahanan Persib juga diakui Iwan tampil sangat baik di sepanjang pertandingan.

"Dia (Leo-red) cukup aktif dalam membantu serangan karena sering overlaping dari sisi kiri. Jadi saya kira persoalan itu sedikit memengaruhi daya serang tim kita. Menurut saya, jujur Persib punya pertahanan solid. Ada beberapa peluang, bahkan di babak pertama peluang kita lebih banyak. Mungkin sedikit keberuntungan tidak berpihak pada kita," tandas Iwan.

Terkait keputusan penalti yang diberikan wasit buat Persib, Iwan menyebut tak ada yang kontroversial dalam insiden tersebut. Handball yang dilakukan pemain Persija memang benar terjadi.

"Menurut saya penalti itu fair karena saya juga melihat pemain saya handball."

"Saya kira enggak masalah, (tekanan bobotoh ) masih dalam batas kewajaran. Buat saya pribadi, dukungan (bobotoh buat Persib) yang seperti itu makin menyemangatkan kita. Bobotoh juga cukup bagus," Iwan menambahkan.


( arie / putra )

Dunia Kita - London - Dua gol yang dicetak Robin Van Persie tak hanya menginspirasi kemenangan Arsenal atas Aston Villa. Dengan tambahan gol tersebut, jumlah gol striker Belanda itu kini menyamai Dennis Bergkamp.

Arsenal melakukan comeback untuk mengalahkan Villa di babak keempat Piala FA, Senin (30/1/2012) dinihari WIB. Usai ketinggalan 0-2, The Gunners membalikkan keadaan menjadi 3-2 di akhir pertandingan.

Van Persie menyumbang dua gol lewat titik putih di menit 54 dan 61 sementara Theo Walcott "menyela" dengan golnya di menit 57.

Dengan demikian, Van Persie kini telah mencetak sebanyak 120 gol di laga kompetitif The Gunners sejak diboyong pada musim 2004-05. Ia menyamai rekor gol Bergkamp, legenda klub sekaligus kompatriotnya yang membela Arsenal dalam kurun waktu 1995-2006.

"Untuk mencetak 120 gol bagi Arsenal adalah sebuah kehormatan besar. Dennis Bergkamp adalah legenda besar dan aku punya respek yang besar terhadap dia," ucap kapten Arsenal itu di BBC.

"Jadi untuk mencetak gol sebanyak yang sudah dia buat di Arsenal sungguh sebuah kehormatan besar," tandas Van Persie.

Rekor tersebut sekaligus kemenangan Arsenal tidak akan tercapai tanpa kerja keras dari seluruh pemain. Van Persie salut dengan semangat yang terus diperlihatkan rekan-rekannya.

"Ketika Anda tertinggal 0-2 selalu sulit untuk comeback. Tadi sungguh 16 menit yang gila di babak kedua, yang mengubah seluruh pertandingan," sambung mantan punggawa Feyenoord itu.

"Kredit untuk kami semua, karena kami telah bekerja keras dan kami masih bertahan di kompetisi ini, yang mana itu vital," demikian dia.



( arie / putra )

Dunia Kita - Manchester - Gelandang Manchester United, Park Ji-Sung meminta kegagalan usai dikalahkan Liverpool di Piala FA segera dilupakan. Masih ada dua kompetisi lain yang membutuhkan fokus untuk dimenangi.

MU tersingkir dari turnamen sepakbola tertua itu di babak keempat. The Red Devils takluk 1-2 di kandang Liverpool, Sabtu (28/1/2012), yang kemudian lolos ke babak 16 Besar.

Pada tengah pekan nanti, 'Setan Merah' akan kembali ke Premier League untuk menjamu Stoke City. Sementara rival terdekatnya, Manchester City akan melawat ke markas Everton.

Park menyerukan timnya tidak boleh lama-lama terpuruk. MU masih punya kans untuk menyelamatkan musimnya dengan menjuarai dua kompetisi yang masih tersisa, Liga Inggris dan Liga Europa, yang akan kembali dimulai awal Maret.

"Aku senang ada pertandingan lain di hari Selasa," sahut Park di Sky Sports. "Kami bisa melupakan tentang hasil ini dengan cepat dan segera melihat masa depan."

"Kemudian kami punya Liga Inggris dan Liga Europa. Kami seharusnya serius dengan dua kompetisi itu."

Kekalahan MU atas Liverpool akibat kelengahan barisan pertahanan dalam mengantisipasi serangan balik lawan. Dirk Kuyt, yang tampil sebagai pemain pengganti sukses mencetak gol kemenangan The Reds.

"Kami selalu mencoba untuk menang. Itu adalah kebiasaan Manchester United. Tapi kami kehilangan konsentrasi dan memberi mereka sebuah gol," simpul pemain dari Korea Selatan itu.



( arie / putra )

Dunia Kita - London - Manajer Chelsea Andre Villas-Boas mengaku puas dengan penampilan barisan bertahan timnya saat menghadapi QPR. Secara khusus ia memberi pujian untuk John Terry.

Chelsea terus melaju di Piala FA setelah lolos ke babak kelima ajang tersebut bermodal kemenangan 1-0 di markas QPR. Gol tunggal dibuat Juan Mata dari titik putih.

Dengan meraih kemenangan tanpa kebobolan, 'Si Biru' tercatat baru kebobolan satu gol dalam seluruh pertandingannya di tahun 2012 ini--saat menang 2-1 lawan Wolves di laga pertama tahun ini.

"Dari aspek pertahanan, itu adalah sebuah penampilan yang bagus. Semenjak Aston Villa, di bulan Januari ini kami sudah mengorganisir permainan kami sedikit lebih baik di sektor pertahanan tanpa kebobolan banyak gol," ujar Villas-Boas di Sky Sports.

"Secara individu dari John, itu adalah sebuah penampilan bagus, sangat fokus dan ia mampu menepikan kejadian di luar lapangan dari benaknya dan berkonsentrasi penuh pada tugasnya," puji manajer asal Portugal tersebut.

Secara khusus Terry dapat sorotan di laga itu sehubungan isu rasisme yang melibatkan dirinya dengan bek QPR Anton Ferdinand.


( arie / putra )

Dunia Kita - London - Apa yang jadi kekhawatiran Andre Villas-Boas dan pendukung Chelsea jadi kenyataan. Cedera yang dialami Ramires memaksanya absen cukup lama, The Blues akan kehilangan dia sampai empat pekan ke depan.

Ramires mengalami cedera saat Chelsea memetik kemenangan 1-0 atas Queens Park Rangers di ajang Piala FA, Sabtu (28/1/2012) lalu. Dia ditarik keluar lapangan pada pertengahan babak kedua.

Pemain Brasil berusia 24 tahun itu sempat mendapatkan perawatan beberapa waktu di lapangan dan dari dugaan awal, Ramires mendapatkan cedera ligamen.

Setelah melakukan pemeriksaan, kondisi pasti Ramires akhirnya diketahui. Pesepakbola asal Brasil itu mengalami cedera lutut, kondisi yang memaksanya harus beristirahat selama empat pekan.

"Hasil pemindaian mengonfirmasi Ramires mengalami cedera medial ligamen pada lutut kanannya dalam pertandingan hari Sabtu menghadapi Queens Park Rangers. Dia diprediksi akan absen tiga hingga empat pekan," demikian pernyataan resmi Chelsea di situs resminya.

Tak bermain selama satu bulan membuat Ramires dipastikan absen bermain saat The Blues menjamu Manchester United pada 5 Februari, selain laga kontra Swansea dan Everton dan pertandingan Piala FA kontra Birmingham City. Ramires juga diragukan akan bisa bermain di leg pertama babak 16 besar Liga Champions kontra Napoli.


( din / rin )

Dunia Kita 30/01/2012 - Melbourne - Hampir enam jam. Itulah rekor pertandingan terpanjang di final Grand Slam saat Novak Djokovic mengalahkan Rafael Nadal. Saking lelahnya, panitia sampai menyediakan kursi buat keduanya saat menunggu penyerahan trofi.

Tepatnya lima jam dan 53 menit jalan panjang yang harus dilalui Djokovic dan Nadal di final Australia Terbuka 2012. Lewat pertandingan yang berjalan seru di seluruh set tersebut, Djokovic merebut gelar Grand Slam kelimanya dengan kemenangan 5-7, 6-4, 6-2, 6-7, dan 7-5.

'Malang' buat keduanya, usai menjalani pertandingan yang sangat menguras tenaga tersebut mereka tak langsung diperbolehkan istirahat. Sesaat setelah laga tuntas, dan Djokovic melakukan selebrasi di atas lapangan, acara langsung berlanjut dengan penyerahan trofi.

Nah, ternyata Djokovic dan Nadal masih harus menunggu beberapa menit sebelum nama mereka dipanggil untuk diserahi piala. Ada semacam seremoni, di mana para petinggi perusahaan-perusahaan yang menjadi sponsor dan pihak penyelenggara memberikan sambutan-sambutan dengan pidatonya masing-masing.

Sambil menunggu pidato-pidato dan penyerahan trofi, Nadal dan Djokovic tetap berada tengah lapangan. Di sinilah keduanya mulain merasakan betapa melelahkannya pertandingan yang sudah dijalani, dengan kondisi energi yang terkuras habis dan waktu setempat sudah menunjukkan lewat tengah malam.

Djokovic dan Nadal kompak terlihat berlutut sambil memegangi kakinya, sebagai tanda mengalami kelelahan yang teramat. Setelah itu keduanya juga cuek menjadikan net sebagai tempat bersandar dan mencoba duduk di atasnya. Komentator ESPN, Chris Fowler, bahkan berseloroh kalau keduanya rela hadiah yang didapat dipotong setengah asal langsung diberi kesempatan beristirahat.

Untungnya pihak panitia kemudian menyadari penderitaan yang dialami dua petenis itu. Dua buah kursi pun diambil dan diletakkan di tengah lapangan supaya Nadal dan Djokovic bisa duduk dan beristirahat. Sebagai catatan, petenis duduk jelang penyerahan trofi bukan hal yang lumrah, terlebih di event sebesar Grand Slam.

Sayangnya kursi-kursi tersebut terlambat masuk lapangan. Soalnya tak lama setelah duduk, Nadal langsung dipanggil ke atas panggung untuk diserahi trofi juara kedua. Dan Djokovic pun berdiri untuk menghormati rivalnya itu. Demikian dikutip dari Yahoosports.


( arie / putra)

LIVERPOOL--DUNIA KITA: Gol Craig Bellamy pada babak kedua mengantarkan Liverpool melaju ke final Piala Liga setelah menahan imbang Manchester City 2-2. Liverpool lolos dengan keunggulan gol agregat setelah di laga pertama menang 1-0.

Kemenangan itu mengantarkan Liverpool lolos untuk bermain di Stadion Wembley untuk kali pertama dalam 16 tahun dimana the Reds akan berhadapan dengan Cardiff.

"Rasanya sangat menyenangkan. Sudah lama kami tidak bermain di babak final," ujar kapten Liverpool Steven Gerrard.

Meski bermain di leg kedua dengan keunggulan satu gol, Liverpool bermain menyerang namun tertinggal dua kali dari Manchester City.

Nigel de Jong membuat the Citizen unggul lewat tendangan jarak jauh pada menit 31. Namun, Gerrard berhasil menyamakan kedudukan dari titik penalti, sembilan menit kemudian.

Manchester City kembali unggul lewat gol Edin Dzeko pada menit 67 namun Liverpool kembali menyamakan kedudukan pada menit 74 melalui Bellamy melalui kerja sama yang apik dengan Glenn Johnson. (AP/OL-12)

MANCHESTER--DUNIA KITA: Pelatih Manchester United (MU) Alex Ferguson, mengharapkan para pemainnya bertanggung jawab dalam pertandingan babak keempat Piala FA melawan tuan rumah Liverpool di Anfield, Sabtu (28/1).

"Ada tanggung jawab dari para pemain untuk berperilaku baik dan juga dari kedua pendukung,"  jelas Fergie--sapaan akrab Ferguson.

"Kita ingin memastikan bahwa kita berbicara tentang pertandingan, tidak ada yang lain," tegasnya.

Bagaimana pun Ferguson tidak bersedia memberi komentar tentang kemungkinan menurunkan Patrice Evra untuk menghadapi Liverpool.

Pertandingan yang akan berlangsung Sabtu 28 Februari tersebut merupakan petandingan yang pertama antar kedua klub sejak penyerang Liverpool, Luis Suarez, dijatuhi larangan delapan pertandingan karena komentar rasis terhadap Evra.

Suarez dinyatakan bersalah karena mengeluarkan ucapan rasis atas Evra dalam pertandingan Oktober tahun lalu yang berakhir dengan hasil seri 1-1. (bbc.com/OL-2)

DUNIA KITA 28 Januari 2011 BOGOR: Puluhan ayam peliharaan warga di Kampung Kayu Manis, tepatnya di RT 03/01, Kelurahan Cibadak, Kecamatan Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat, mendadak mati memunculkan kewaspadaan terhadap munculnya flu burung di wilayah itu.

Menurut Aris, salah seorang warga, kejadian ayam-ayam peliharaan warga yang mendadak mati itu, sudah sejak sepekan lalu. Termasuk ayam-ayam peliharaannya.

"Dua ayam saya mati mendadak. Sebelumnya nggak ada masalah, ayam-ayam saya segar-segar. Saya tanya ke yang lain, ternyata ayam peliharan warga lain pun ada yang mati. Termasuk milik kakak saya. Ayam saya mati pada hari Jumat lalu," kata Aris, Jumat (27/11).

Jumlah ayam peliharaan warga di kampung itu yang mati sebanyak 27 ekor. "Tadi pagi sudah ada dari Dinas Pertanian dan Peternakan Kota Bogor ke sini, dan segera dilakukan penyemprotan dan pembakaran kandang," kata Aris.

Kasi Kesehatan Masyarakat dan Veteriner (Kesmavet) Distan Kota Bogor Drh. Arif Mukti, mengatakan dari sampel air liur ayam yang mati yang diperiksanya positif terpapar virus.

"Yang kita periksa, milik Bu Karin. Dari empat kepemilikan ada empat yang mati. Hari ini ada yang mati untuk melihat kepastiannya. Dari satu ekor yang mati, positif. Tapi untuk memastikannya kan tidak bisa dari satu ekor saja, kita harus melihat yang lainnya," kata Arif.

Dia mengatakan, harus ditingkatkan antisipasi. "Kita tingkatkan antisipasi. Ini bisa jadi ke mana-mana. Bangkainya kita bakar. Saya juga mengimbau pada masyarakat agar telur, kandang, sekalian dibakar. Semua yang bersentuhan dengan ayam mati yang positif," terangnya. (DD/OL-2)

DUNIA KITA 28 Januari 2012 BANJARMASIN: Menteri Riset dan Teknologi (Menristek) Gusti Muhammad Hatta menilai Indonesia saatnya memulai pengembangan energi nuklir untuk kebutuhan energi dan pengembangan sumber daya pangan guna meningkatkan kesejahteraan rakyat.

"Kalau masyarakat bersedia dan bisa menerima kita harus memulai mengembangkan energi nuklir sebelum sumber daya alam seperti batu bara dan lainnya habis," kata Menristek dalam dialog interaktif dengan Gubernur Kalsel Rudy Ariffin dan para peneliti dari lembaga Litbang regional Kalimantan, di Banjarmasin, Jumat (27/1).

Menurut Hatta, saat ini pihaknya sangat sulit untuk mengubah stigma masyarakat tentang nuklir, sehingga sulit untuk mengembangkan teknologi yang sebenarnya jauh lebih murah dibanding energi lainnya.

Masyarakat, kata Hatta, masih berpikiran bahwa energi nuklir hanya bisa dimanfaatkan untuk melakukan pengeboman seperti yang terjadi di Hirosima dan Nagasaki serta yang terakhir di Fukushima Jepang yanga terkena tsunami.

Kejadian radiasi nuklir di negara tersebut membuat masyarakat semakin sulit menerima pengembangan energi tersebut karena mengira kematian ribuan warga akibat radiasi padahal yang terbanyak diakibatkan oleh tsunami.

Padahal tambah Hatta, nuklir memiliki manfaat yang cukup luas, bukan hanya untuk pengembangan energi seperti listrik tetapi juga bisa dikembangkan untuk memenuhi peningkatan sektor pangan. Seperti pengembangan bibit padi unggul yang dari radiasi nuklir yang hasilnya jauh lebih baik dibandingkan dengan bibit padi biasa. (Ant/OL-04)

DUNIA KITA-28 Januari 2012 
SEBUAH tim ekspedisi menemukan lebih dari 40 spesies yang diyakini merupakan spesies baru di dunia. Puluhan spesies baru ini ditemukan di hutan tropis Suriname.

Saat ini tim ini sedang melakukan penelitian lebih mendalam tentang mahluk-mahluk aneh dan indah tersebut untuk memastikan memang binatang ini merupakan spesies baru.

Diantara fauna yang diyakini merupakan spesies baru adalah katak koboi. Hewan ampibi yang ditemukan ini memiliki garis putih di kaki dan struktur berbeda di tumitnya.

Selain itu juga ditemukan lele yang tubuhnya dilapisi pelindung dengan duri di seluruh tubuh untuk mempertahankan diri dari ikan piranha.

Ekspedisi ini merupakan bagian dari Program Penilaian Cepat Berkelanjutan (RAP) Konservasi Internasional yang sudah berlangsung lebih dari 20 tahun. (bbc.com/OL-04)

LEBAK--DUNIAKU: Sebanyak 43 rumah warga pada tujuh desa di Kecamatan Malingping, Kabupaten Lebak, rusak diterjang angin puting beliung, Jumat (27/1). 

"Peristiwa angin puting beliung itu, tidak menimbulkan korban jiwa," kata Kepala Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Lebak Muklis di Rangkasbitung, Jumat (27/1).

Ia mengatakan, korban angin puting beliung yang rumahnya roboh terpaksa mengungsi ke rumah kerabat maupun tetangga yang selamat dari bencana itu.

Terjangan angin puting beliung begitu cepat merusak rumah warga di tujuh desa di Kecamatan Malingping, katanya.  Ketujuh desa itu adalah Desa Cilangkahan, Sukaraja, Bolang, Rahong, Malingping Utara, Malingping Selatan, dan Cipendeuy.

Sebagian besar akibat terjangan angin puting beliung genteng rumah warga berjatuhan, bahkan bangunan roboh. Angin puting beliung juga menumbangkan sejumlah pohon. Ia menyebutkan, akibat terjangan angin puting beliung tercatat 10 rumah rusak berat hingga rata dengan tanah, sedangkan 33 rumah rusak ringan.

Saat ini, kata dia, warga yang rumahnya rata dengan tanah mengungsi ke kerabatnya maupun tetangga yang selamat dari amukan angin kencang tersebut.

Selama beberapa hari terkahir, kata dia, tiupan angin di wilayah itu cukup  kencang disertai hujan sedang. "Kami minta warga tetap waspada jika angin kencang disertai hujan sedang, karena berpotensi puting beliung," katanya.

Menurut dia, mereka para korban puting beliung di Kecamatan Malingping sudah disalurkan bantuan berupa beras sebanyak 15 kilogram per kepala keluarga, srdines dan indomie.

"Semua warga yang terkena bencana alam menerima bantuan dari pemerintah daerah agar tidak terancam kelaparan," ujarnya. (Ant/OL-2)

NEW ORLEANS--MICOM:Paedophryne amauensis, spesies katak yang bisa berdiri di jari kelingking Anda ditetapkan sebagai vertebrata (hewan bertulang belakang) terkecil di dunia. Hal itu dilansir dalam jurnal PLos One.

Katak dewasa spesies itu memiliki ukuran sekitar 0,8 centimeter atau sekitar 1 milimeter lebih kecil dari sejenis ikan gurame yang di temukan di Indonesia pada 2006.

Katak itu sedemikian kecil sehingga herpetologis dan biolog lingkungan asal Universitas Negeri Louisiana Christopher Austin harus memperbesar foto katak itu untuk mendeskripsikannya.

Austin menemukan katak mungil itu pada Agustus 2009 kala berada di Papua New Guinea untuk mempelajari diversitas ektrem spesies di negara tersebut. (AP/OL-12)

Beberapa hari yang lalu, Asus merilis Transformer Prime yang merupakan kelanjutan dari tablet terbaik mereka. Tidak lupa dengan pasar Netbook, Asus juga siap meluncurkan Eee PC R051BX Netbook yang ekonomis untuk pengguna mereka. Asus Eee PC R051BX memiliki spesifikasi standar seperti netbook lainnya, antara lain:

- AMD Dual-Core 1.0GHz C-60
- 1GB RAM DDR3
- 320 GB Hard Drive
- 10-inci LED layar WSVGA
- GPU Radeon 6290
- Output HDMI output VGA &
- USB 2.0 port, Audio Jack, SD Card Reader, Ethernet Port
- Baterai 2200 mAh

Asus Eee PC R051BX Netbook diharapkan akan dibanderol dengan harga €250 Euro

Green tea leaf extract atau ekstrak daun teh hijau adalah senyawa yang diperoleh dari daun teh hijau dengan proses oksidasi yang minimal. Ekstrak daun teh hijau mengandung zat antioksidan yang sangat kuat.
Penggunaan
Fungsi dari green tea extract adalah khasiatnya untuk menjaga kesehatan. Green tea extract dipercaya dapat mencegah kanker, penyakit degeneratif seperti alzheimer dan parkinson. Green tea extract juga dapat mengurangi degradasi dari membran sel dengan menetralisir radikal bebas karena green tea extract merupakan zat antioksidan yang sangat kuat.
Selain itu fungsi ekstrak teh hijau yang berhubungan dengan weight loss adalah dapat meningkatkan tingkat oksidasi lemak di dalam tubuh, yang berarti tubuh Anda akan menggunakan lemak sebagai sumber energi dan hasilnya metabolisme tubuh Anda meningkat. Ekstrak teh hijau juga berguna untuk menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat di dalam tubuh Anda. Selain itu teh hijau juga mengandung kafein yang bermanfaat dalam pembakaran lemak.

Dosis
Dosis yang dianjurkan adalah 2,25 gr dengan maksimal konsumsi 5 kali sehari.

Madu telah dikonsumsi bangsa Spanyol sejak 7000 SM, dan hingga kini oleh masyarakat maju dianggap penting. Selain memiliki nilai gizi tinggi, madu menyembuhkan berbagai penyakit. Sayang, di Indonesia, tingkat konsumsi madu masih rendah.

Masyarakat Jepang terkenal paling banyak mengkonsumsi madu dibandingkan dengan negara-negara Asia lainnya, yaitu rata-rata mencapai 200-300 gram per orang per tahun. Konsumsi madu masyarakat Swiss dan Jerman bahkan lebih tinggi, yaitu 800-1500 gram per orang per tahun.

Bagaimana dengan konsumsi madu di Indonesia? Masih rendah, sekitar 10 gram per orang per tahun. Rendahnya konsumsi madu disebabkan oleh sikap masyarakat yang mengenal madu hanya sebagai obat tradisional, harganya relatif mahal dan rendahnya pengetahuan tentang madu.

Madu yang berasa manis berasal dari sari bunga atau nektar yang dikumpulkan, diubah dan diikat dengan senyawa-senyawa tertentu oleh lebah. Nektar bunga diisap dari aneka tanaman. Komposisi gizi madu tergantung pada sumber-sumber nektar, sifat tanah di mana tanaman sumber nektar tumbuh, cuaca, derajat pemasakan dan cara ekstraksi. Menurut Francis G. Smith, madu yang telah masak mengandung zat-zat fruktosa (41%) glukosa (35%) sukrosa (1,9%), dextrin (1,5%), mineral (0,2%), air (17%) dan zat zat lainnya.

Sedangkan vitamin yang terkandung di dalam madu antara lain adalah thiamin, riboflavin, biotin, asam askorbat, piridoksin, niasin dan asam pantotenat yang jumlahnya tergantung pada jenis dan kualitas madunya. Untuk kandungan protein dalam madu relatif kecil, rata-rata sekitar 2,6%. Asam-asam amino yang terdapat dalam protein madu adalah alanin, asparagin, argirin, asam glutamat, glisin, histidin, leusin, isoleusin, lisin, fenilalanin, serin, theorin, valin, sistein dan prolin.

Madu merupakan satu-satunya pemanis yang dapat disimpan dan digunakan sebagai produk alami dengan dua macam kandungan gula yang utama yaitu fruktosa dan glukosa. Jumlah keduanya mencapai 85-95% dari total karbohidrat yang terdapat pada madu. Satu bagian volume madu mempunyai tingkat kemanisan kira-kira 1,67 bagian gula pasir.

Glukosa dapat diserap ke dalam darah secara langsung tanpa melalui berbagai proses, sebaliknya fruktosa harus diubah dulu menjadi komponen-komponen sederhana sebelum diserap tubuh. Karena madu pada umumnya terdiri dari fruktosa dan glukosa, madu mudah dicerna dan digunakan untuk keperluan sel, jaringan, dan organ-organ agar berfungsi normal.

Selain memiliki rasa manis, di dalam madu juga terdapat rasa asam. Tingkat keasaman (pH) madu sekitar 3,4-6,1. Nilai pH madu yang cukup rendah ini disebabkan oleh kandungan beberapa asam organik, yaitu asam glukonat, asetat, butirat, sitrat, format, laknat, malat, piroglutamat, dan asam suksinat.

Kandungan mineral dalam madu sangat beragam, tetapi kalium adalah kandungan mineral yang utama. Mineral lainnya adalah natrium, kalsium, magnesium, besi, tembaga, fosfor dan sulfur. Karena jumlah mineral dalam madu relatif sedikit, madu bukan merupakan sumber mineral utama bagi kebutuhan diet manusia. Namun, imbangan dan banyaknya mineral dalam madu mendekati jumlah yang terkandung di dalam darah manusia. Oleh karena itu, mineral madu merupakan sumber yang ideal bagi tubuh manusia.

Madu adalah bahan makanan yang berpotensi sebagai basa. Unsur-unsur yang bersifat basa adalah kalium, natrium, kalsium, magnesium. Sedangkan yang bersifat asam adalah sulfur, fosfor, dan klor. Ketidak seimbangan asam-basa akan menyebabkan gangguan fisiologis yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. Untuk menjaga keseimbangan asam-basa di dalam tubuh, kita perlu mengkonsumsi madu secara teratur.

Kenali Jenis-jenis Madu

Madu Floral
Madu floral adalah madu yang dihasilkan dari nektar bunga. Bila nektar bunga berasal dari beraneka ragam bunga, madu yang dihasilkan disebut madu polyfloral.

Honeydew Honey atau Madu Embun
Madu yang dihasilkan dari cairan hasil sekresi serangga hemipterous yang meletakkan gulanya pada bagian-bagian tanaman disebut madu embun.

Madu Tiruan
Semua madu yang dihasilkan dari makanan yang diolah tanpa lebah disebut madu tiruan. Madu tiruan dikonsumsi oleh orang yang alergi terhadap madu lebah, walaupun namanya madu tiruan, kandungan gizinya cukup baik dan menyehatkan. Madu tiruan dibuat dengan cara menggiling buah, menyaringnya lalu memekatkan sari buahnya dengan pemanasan dan mengemasnya.

Royal Jelly (Sari Madu)
Royal jeli merupakan hasil dari sekresi kelenjar lebah pekerja yang berisi protein, lemak, gula, garam mineral, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin H, dan vitamin E. Sari madu atau royal jelly mengandung hormon gonadotropin yang dapat menstimulasi organ reproduksi lebah ratu dan mempercepat matangnya telur. Sari madu juga mengandung suatu zat antibiotik yaitu germisidin yang dapat mencegah pertumbuhan jamur dan mikroorganisme. Warna royal jelly putih seperti susu.

Bee Pollen
Tepung sari yang berasal dari berbagai jenis bunga yang dikumpulkan oleh lebah dan disimpan di dalam sarang sebagai bahan baku untuk pembuatan madu disebut bee pollen. Dengan berbagai teknik, serbuk sari tersebut dapat dipanen sebelum lebah mengolahnya menjadi madu.

1. Bench Press (dumbell / barbell) Latihan ini adalah latihan terbaik untuk otot dada. Lakukan pegangan sedikit lebih lebar dari lebar bahu. Jangan terlalu lebar karena akan membebani sendi terlalu berat. Turunkan beban perlahan sehingga menyentuh dada. Ketika mendorong beban keatas, buat sedikit sudut. Jangan mendorong tegak lurus keatas, hal ini menyebabkan otot deltoid bagian depan banyak berperan. 2. Incline Presses (barbell / dumbell) Latihan press dengan incline akan memberikan sedikit lebih banyak tekanan pada area dada bagian atas. Sudutnya jangan terlalu tinggi, cukup dengan sudut 20-30 derajat saja dan latihan dapat divariasikan antara barbell dan dumbell. 3. Decline Presses (barbell / dumbell) Merupakan gerakan latihan yang serupa dengan bench press atau incline press, hanya dilakukan di bangku decline yang mempunyai kemiringan tertentu (sekitar 20-30 derajat) ke bawah. Latihan ini mengkonsentrasikan tekanan pada otot dada bagian bawah sehingga otot dada dapat menjadi lebih tebal dan terlihat penuh. 4. Cable Crossover Merupakan gerakan yang membantu mengembangkan otot terutama di area tengah/dalam otot dada. Latihan ini sendiri dapat memperkuat area tengah di bagian atas atau di tengah atau agak ke bawah sesuai dengan tinggi rendah jatuhnya cable pada saat kontraksi maksimal. Tinggi rendah jatuhnya cable ini dapat ditentukan sendiri berdasarkan prioritas latihan. Dengan menggenggam kedua pegangan pada cable, tariklah cable ke tengah depan dengan lengan membentuk gerakan memeluk sambil mengkonsentrasikan para kontraksi otot dada. Cable kemudian dilepas secara perlahan. 5. Pec Dec Latihan ini memungkinkan otot dada untuk bergerak sesuai dengan gerakan alaminya yaitu membawa kedua lengan menuju pusat tubuh. Usahakan agar bagian dalam forearms (lengan bagian bawah) tetap berada pada bantalan pegangan (pads). Jika karena satu dan lain hal tidak mungkin menggunakan telapak tangan, gerakan ini masih bisa dilakukan dengan sempurna. Hindari menggunakan tenaga tangan (melalui forearms) dalam melakukan gerakan ini karena akan mengurangi tekanan pada otot dada. 6. Dumbell Pull Over Latihan ini dimaksudkan untuk sedikit memperbesar otot-otot sela iga sehingga rongga iga menjadi lebih besar dan berperan menjadi bantalan yang lebih tebal untuk mendorong otot dada agar lebih menonjol ke depan. Dengan demikian dasar dari otot dada akan menjadi lebih tebal dan luas sehingga apabila melatih otot dada (pectoralis) dengan latihan press, hasilnya akan lebih optimal. Latihan dengan dumbell dalam posisi berbaring, atau posisi dimana bahu menempel pada bench dan kedua kaki menginjak lantai, beban dipegang lurus diatas dada. Turunkan dumbell kearah belakang kepala sejauh mungkin lalu kembali ke  posisi semula. Bagi pemula dapat melakukannya dengan bantuan machine pull over. 7. Dumbell Flyes Latihan ini digunakan untuk melatih otot dada dengan rentang gerakan yang cukup jauh, sehingga efektif untuk membantu meningkatkan massa otot dada bagian luar dan dalam. Beban yang dipergunakan dapat bervariasi hanya perlu diingat agar berhati-hati saat menggunakan beban berat karena melibatkan peregangan otot dada yang mendekati maksimal, di mana pada posisi tersebut otot dada berada dalam posisi biomekanis yang lemah. Sebaiknya menggunakan seorang partner guna membantu menjaga dan mengawasi latihan. Latihan ini dapat dilakukan dalam tiga posisi yaitu bangku incline (posisi kepala lebih tinggi daripada dada), flat bench (posisi kepala sama tinggi dengan dada), atau decline (posisi kepala lebih rendah daripada dada) sesuai dengan kebutuhan.

Elemen TerakhirHasil angka 6 memang tampaknya sangat tidak sepadan dengan hasil perkalian dari 3 x 3 x 3 yang seharusnya adalah 27. Tapi ini hanya lebih merupakan ilustrasi mengenai sulitnya memiliki six-pack yang tajam dan inspirasional, bahwa diperlukan usaha yang keras sekaligus pintar. Usaha besar berarti berani untuk mengerahkan kemampuan diri ke batas maksimal. Menantang rasa sakit (pegal) latihan yang ditimbulkan akibat kualitas latihan yang tinggi. Dan menantang diri sendiri untuk selalu lebih baik pada sesi latihan yang berikutnya. Usaha yang pintar berarti senantiasa belajar dan mencari informasi ilmiah mengenai cara latihan, diet, dan istirahat yang baik. Tak lupa mengaplikasikan tehnik dan informasi yang telah didapat dengan konsisten dalam suatu program yang terstruktur, dan akhirnya melakukan evaluasi hasil latihan dan diet secara berkala.
Bagi fitnesmania yang memiliki mental berpikir (mindset) yang positif, rumusan di atas justru akan menjadi tantangan yang memotivasi dirinya untuk memunculkan otot perut berkotak enam miliknya. Ia sadar bahwa tidak semua orang bisa memilikinya, dan hanya orang-orang yang rajin, disiplin, dan berani melalui rasa sakit melewati batas kesakitanlah yang akan mencuat sebagai orang yang dikagumi orang-orang di sekitarnya. Ia pantang menyerah pada mediokritas (berada di tengah-tengah, atau sedang-sedang saja) dan ia ingin bergabung dengan kelompok "ujung gunung es" yang mencuat keluar dari permukaan laut.
Dalam mendapatkan hasil yang besar, tidak semua orang bersedia melakukan pengorbanan besar. Prinsip ekonomi yang berbunyi "Mendapatkan yang sebanyak-banyaknya dengan pengorbanan sekecil mungkin" secara ironis tidak bisa diaplikasikan di sini, namun justru merupakan jalur yang ditempuh oleh lebih banyak orang. Itulah sebabnya hanya segelintir orang yang bersredia melakukan pengorbanan besarlah yang akan mendapatkan hasilnya.
Pengorbanan besar tersebut bisa saja sebesar yang kita kira, bisa pula tak sebesar yang kita kira, atau bahkan mungkin lebih besar dari yang kita kira. Semua itu pada akhirnya tidak akan menjadi masalah apabila kita mengetahui seberapa besar tekad kita untuk mewujudkannya. Semakin besar tekad untuk mendapatkan perut berkotak-kotak, semakin kecil pula persepsi kita terhadap pengorbanan yang perlu dilakukan.
Konklusi
Memiliki perut six-pack mungkin memang bukanlah segalanya, namun bukan berarti Anda tidak perlu memiliki aspirasi untuk memilikinya. Perut berkotak-kotak hanya bisa dicapai oleh mereka yang bersedia menjalankan gaya hidup fitnes secara disiplin. Mudah? Tentu saja tidak. Karena kalau mudah, maka perut six-pack sudah tidak menarik untuk dimiliki dan semua orang sudah memilikinya tanpa harus berjuang berat dan pintar. Dan di sanalah letak nilai dari artikel ini bagi saya. Semoga dengan menjalankan apa yang telah saya lalui, Anda bisa segera mendapatkan hasil yang sepadan.

Bench Press (Dumbell / Barbell ) Latihan ini adalah latihan terbaik untuk dada. Lakukanlah pegangan sedikit lebih lebar dari lebar bahu. Jangan terlalu lebar karena akan membebani sendi terlalu lebar karena akan membebani sendiri terlalu berat. Turunkan beban perlahan sehingga menyentuh dada di daerah putting. Ketika mendorong beban ke atas, buat sedikit sudut. Jangan mendorong tegak lurus ke atas. Hal ini akan menyebabkan otot deltoid bagian depan banyak berperan. Incline Press Latihan press dengan incline akan memberikan sedikit lebih banyak tekanan pada area dada bagian atas. Sudutnya jangan terlalu tinggi. Cukup dengan sudut sekitar 200 – 300 saja dan dapat divariasikan. Latihan dapat divariasikan antara barbell dengan dumbell. Decline Press (Barbell / Dumbell) Merupakan gerakan latihan yang serupa dengan Bench Press atau Incline Press, hanya dilakukan di bangku Decline yang mempunyai kemiringan tertentu (sekitar 20 – 30’). Latihan ini mengkonsentrasikan tekanan pada otot dada bagian bawah sehingga otot dada dapat menjadi lebih tebal dan telihat “menggantung”. Cable Crossever Merupakan gerakan yang membantu mengembangkan otot terutama di area tengah otot dada. Latihan ini sendiri dapat memperkuat area tengah dibagian bawah sesuai dengan posisi jatuhnya cable yang dapat kita atur. Dengan menggenggam kedua pegangan pada cable, kita menarik cable ke tengah depan sambil mengkontrasikan otot dada kita. Cable kemudian dilepas secara perlahan. Pec Dec / Butterflyes Latihan ini memungkinkan otot dada untuk bergerak sesuai dengan gerakan alaminya yang membawa kedua lengan menuju pusat tubuh. Usahakan agar siku tetap berada pada bantalan pegangan (pads). Jika kita karena satu dan lain hal tak mungkin menggunakan telapak tangan kita untuk latihan, kita masih dapat melakukan latihan ini dengan sempurna. Jangan mempergunakan telapak tangan terlalu banyak dalam latihan ini karena akan mengurangi tekanan otot dada. Dumbell Pullover Latihan ini dimaksudkan untuk sedikit memperbesar otot-otot sela iga sehingga rongga iga menjadi lebih besar. Dengan demikian dasar dari otot akan menjadi lebih tebal dan luas sehingga apabila kita melatih otot dada (pectoralis) dengan latihan press, hasilnya akan lebih optimal. Latihan dengan dumbell dalam posisi berbaring, atau posisi dimana bahu menempel pada bench dan kedua kaki menginjak lantai, beban di pegang lurus di atas dada. Turunkan dumbel ke arah belakang kepala sejauh mungkin lalu kembali ke posisi semula. Bagi pemula dapat melakukannya dengan bantuan “Machine Pullover”. Dumbell Flyes Latihan ini digunakan untuk melatih otot dada dengan rentang gerakan yang cukup jauh, sehingga efektif untuk membantu meningkatkan massa otot. Beban yang dipergunakan dapat bervariasi hanya perlu diingat agar berhati-hati saat menggunakan beban berat. Sebaiknya menggunakan seorang partner guna membantu menjaga dan mengawasi latihan. Latihan ini dapat dilakukan dengan tiga posisi yaitu pada bangku incline, bench atau decline sesuai dengan kebutuhan.

Kebun Coklat yan sedang bagus bagusnya, ketika akan musim panen kami akan memanennya


Model: Arie Setya Putra
Location : Kedondong, Pesawaran

Byuhhhhhhhhhhhh.....setelah semalaman begadang dimutun fajar pagi keluar siap menyambut masa depan bersama, Ridho and dian. Kudasai

Model: Arie Setya Putra
Year : 2008
Location: Mutun Beach, Lampung Selatan
Camera : Handycam 2.0

Hiiiiiiiiiiii.........................Serem Gw baru nyadar kalo gw waktu gondrong dulu hOrrror Bener.

hahahahahahahahaha

Model: Arie Setyan Putra
Year : 2007
Location: Mutun Beach, lampung Selatan
Camera: Handycam 2.0 MP

Wah yang ini lebih seru lagi ni, ini waktu jadi mahasiswa didarmajaya rambut gondrong, pake kaos dalem ama Boxer Biru....hahahahaha Horror banget lah, biasa jadi anak kos harus METALLLL..


Model: Arie Setya Putra
Tahun: 2008
Location : Retro Asrama, Bandar lampung
Camera : Handycam 2.0 MP

Bakar ayam bersama kawan kawan, menggila bersama reza, atin, yessy, qie, andi kesuma.






Model : Arie Setya Putra
Year : 2007
Location: Bandar Lampung, Rumah Kontarakan Kiki
Camera : Handycam 2.0 MP

Photo ini diambil kira kira sekitar satu tahun yang lalu kawan, ini photo saya lagi jadi spiderman nyasar.




 


Model : Arie Setya Putra
Location : Lampung Tengah
Camera : 2.0 Mp Nokia 5120c